30 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 30 min Focus Flow For Riders, a yoga workout designed to complement your efforts on the Bike. This focus flow class will help you stay fresh and prepared for your next workout. Enjoy the session with pop music to keep you motivated. The class includes segments like Thunderbolt Pose and Thread the Needle Pose. Don't miss out on this session with Mariana Fernández.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Maná, Zoé, Café Tacvba, Los Enanitos Verdes
Wiedergabeliste
Amor Clandestino
Maná, Eden MuñozLas batallas
Café TacvbaMi Primer Dia Sin Ti
Los Enanitos Verdes
Wiedergabeliste
Amor Clandestino
Maná, Eden MuñozLas batallas
Café TacvbaMi Primer Dia Sin Ti
Los Enanitos VerdesEl amor después del amor
Fito Paez
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
6 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%