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30 min Focus Flow: Forward Folds

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30 min Focus Flow: Forward Folds

Mittel

30 min Focus Flow: Forward Folds

Erstmals ausgestrahlt am 10/2/21

Denis Morton

Yoga

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Weitere Informationen

Join Denis Morton for 30 min Focus Flow Forward Folds, an intermediate yoga class designed to help you work on forward folds. This focus flow session builds towards a "peak" pose, providing a structured approach to mastering this specific yoga position. The class features alternative music to keep you motivated and engaged throughout the session. Ideal for those looking to deepen their yoga practice, this class offers a balanced mix of challenge and relaxation. Don't miss out on this opportunity to advance your skills with guidance from an experienced instructor.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Moby, Little Dragon, Portishead

Wiedergabeliste

  • Dummy

    Mysterons

    Portishead
  • The Less You Know, The Better (Deluxe Edition)

    Scale It Back

    DJ Shadow, Little Dragon
  • The Walking Dead (AMC's Original Soundtrack - Vol. 1)

    Warm Shadow (Dactyl Remix) (The Walking Dead Soundtrack)

    Fink
  • Like A King/Whipping Boy

    Whipping Boy (The Dust Brothers Remix)

    Ben Harper
  • Hozier (Expanded Edition)

    In a Week (feat. Karen Cowley)

    Hozier, Karen Cowley
  • Wait for Me Bonus Track Version

    Isolate

    Moby
  • Westworld: Season 2 (Music From the HBO Series)

    Heart-Shaped Box (Orchestral)

    Ramin Djawadi

Wiedergabeliste

  • Dummy

    Mysterons

    Portishead
  • The Less You Know, The Better (Deluxe Edition)

    Scale It Back

    DJ Shadow, Little Dragon
  • The Walking Dead (AMC's Original Soundtrack - Vol. 1)

    Warm Shadow (Dactyl Remix) (The Walking Dead Soundtrack)

    Fink
  • Like A King/Whipping Boy

    Whipping Boy (The Dust Brothers Remix)

    Ben Harper
  • Hozier (Expanded Edition)

    In a Week (feat. Karen Cowley)

    Hozier, Karen Cowley
  • Wait for Me Bonus Track Version

    Isolate

    Moby
  • Westworld: Season 2 (Music From the HBO Series)

    Heart-Shaped Box (Orchestral)

    Ramin Djawadi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    25 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
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