Einfach
30 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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In diesem Yoga-Flow-Kurs geht es um Positionen, die deine hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und öffnen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Max Richter, Elderbrook, Ben Russell
Wiedergabeliste
Olson
Boards Of CanadaMovement
HozierS P A C E
Amber Mark
Wiedergabeliste
Olson
Boards Of CanadaMovement
HozierS P A C E
Amber MarkYou Wish
Nightmares On Wax
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
27 BewegungenEndposen
7 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
59%