Direkt zum Inhalt
30 min Focus Flow: Hamstrings

Einfach

30 min Focus Flow: Hamstrings

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Flow-Kurs geht es um Positionen, die deine hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und öffnen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Max Richter, Elderbrook, Ben Russell

Wiedergabeliste

  • Late Night Tales: BADBADNOTGOOD

    Olson

    Boards Of Canada
  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier
  • 3:33am

    S P A C E

    Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Late Night Tales: BADBADNOTGOOD

    Olson

    Boards Of Canada
  • Wasteland, Baby!

    Movement

    Hozier
  • 3:33am

    S P A C E

    Amber Mark
  • Velvet Grooves 16 Volume Sextone

    You Wish

    Nightmares On Wax

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    27 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    7 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

59%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen