Join Kirra Michel for the 30 min Focus Flow Hamstrings class. This focus flow yoga session is designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings through various poses. The class is set to alternative music, providing a soothing backdrop to your practice. Key segments include the Half Splits Pose and Pyramid Pose. This beginner-level class is perfect for those looking to enhance their flexibility and strength in the hamstrings.

30 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

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Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Join Kirra Michel for a 20 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Downward Facing Dog Pose, Cat Cow, Sun Salutations, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Are You Even Real?

TAPE TWO

I Heard

Summer Pack

Summertime Magic

Suitcase Full of Sins

Ditch

Feel Good (feat. Khruangbin)

You're Somebody Else (Nikodem Milewski Remix)

Christine and the Queens

Tilted

Waiting (Demo)

Gone (Solo Version)

Sun, Cloud

A Softer World

30 min Focus Flow: Hamstrings

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

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Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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30 min Focus Flow: Hamstrings

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