Einfach
30 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenLoslegen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Ross Rayburn for the 30 min Focus Flow Hips class. This beginner-level yoga session focuses on poses that help engage, strengthen, and open up your hips. It's a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. Enjoy a pop music soundtrack as you move through segments like Star Pose and Bound Angle Pose. Don't miss this opportunity to enhance your flexibility and balance with expert guidance from Ross.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Glass Animals, Tame Impala, Rina Sawayama
Wiedergabeliste
In a Week (feat. Karen Cowley)
Karen Cowley, HozierPsylla
Glass AnimalsDynasty
Rina Sawayama
Wiedergabeliste
In a Week (feat. Karen Cowley)
Karen Cowley, HozierPsylla
Glass AnimalsDynasty
Rina SawayamaNo Choice
Tame Impala
Kursplan
Bodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%