Direkt zum Inhalt
30 min Focus Flow: Hips

Einfach

30 min Focus Flow: Hips

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for the 30 min Focus Flow Hips class. This beginner-level yoga session focuses on poses that help engage, strengthen, and open up your hips. It's a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. Enjoy a pop music soundtrack as you move through segments like Star Pose and Bound Angle Pose. Don't miss this opportunity to enhance your flexibility and balance with expert guidance from Ross.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Glass Animals, Tame Impala, Rina Sawayama

Wiedergabeliste

  • Hozier

    In a Week (feat. Karen Cowley)

    Karen Cowley, Hozier
  • Glass Animals

    Psylla

    Glass Animals
  • SAWAYAMA

    Dynasty

    Rina Sawayama

Wiedergabeliste

  • Hozier

    In a Week (feat. Karen Cowley)

    Karen Cowley, Hozier
  • Glass Animals

    Psylla

    Glass Animals
  • SAWAYAMA

    Dynasty

    Rina Sawayama
  • The Slow Rush B-Sides & Remixes

    No Choice

    Tame Impala

Kursplan

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    29 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen