Mittel
30 min Focus Flow: Inversions
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeitet ihr an Inversionen.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Glass Animals, Lykke Li, James Vincent McMorrow
Wiedergabeliste
hearth
slenderbodiesFriend (Lover)
EveningsHow Did I Get Here
ODESZA
Wiedergabeliste
hearth
slenderbodiesFriend (Lover)
EveningsHow Did I Get Here
ODESZAHappier When You're Gone
alt-J
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
11 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%