Direkt zum Inhalt
30 min Focus Flow: Inversions

Mittel

30 min Focus Flow: Inversions

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeitet ihr an Inversionen.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Glass Animals, Lykke Li, James Vincent McMorrow

Wiedergabeliste

  • komorebi

    hearth

    slenderbodies
  • Yore

    Friend (Lover)

    Evenings
  • Music

    How Did I Get Here

    ODESZA

Wiedergabeliste

  • komorebi

    hearth

    slenderbodies
  • Yore

    Friend (Lover)

    Evenings
  • Music

    How Did I Get Here

    ODESZA
  • The Dream (Deluxe)

    Happier When You're Gone

    alt-J

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    11 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen