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30 min Focus Flow: Side Crow Pose

Mittel

30 min Focus Flow: Side Crow Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, euch Fähigkeiten anzueignen, die euch auf eine bestimmte Pose vorbereiten. In diesem Kurs arbeitet ihr an.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Masego, Fakear, S.A. Karl, Guustavv

Wiedergabeliste

  • K-Pax

    Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))

    Edward Shearmur
  • Apart & Beyond

    Apart & Beyond

    Partika
  • Vegetal

    All Of Us

    Fakear

Wiedergabeliste

  • K-Pax

    Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))

    Edward Shearmur
  • Apart & Beyond

    Apart & Beyond

    Partika
  • Vegetal

    All Of Us

    Fakear
  • Studying Abroad: Extended Stay

    Yebo/Sema

    Masego

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    7 Bewegungen

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterarme

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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