Mittel
30 min Focus Flow: Side Crow Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 30 min Focus Flow Side Crow Pose class. This intermediate yoga class focuses on building skills that prepare you for specific poses. In this session, you'll work on Crow Pose and Side Crow Pose. Enjoy the electronic music genre as you flow through the segments. Perfect for those looking to enhance their yoga practice with targeted poses.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Masego, Fakear, S.A. Karl, Guustavv
Wiedergabeliste
Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))
Edward ShearmurApart & Beyond
PartikaAll Of Us
Fakear
Wiedergabeliste
Powell's Return (K-Pax (Original Motion Picture Soundtrack))
Edward ShearmurApart & Beyond
PartikaAll Of Us
FakearYebo/Sema
Masego
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
1 BewegungBodenposen
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterarme
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%