Mittel
30 min Focus Flow: Standing Balances
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Focus Flow Standing Balances, a yoga class designed to build skills around standing balance postures. This intermediate-level class will guide you through a series of poses including Sun Salutations, Triangle Pose, Pyramid Pose, Revolved Triangle Pose, Revolved Half Moon Pose, and Revolved High Lunge Pose. Enjoy the rhythm of pop music as you enhance your balance and stability. The class is structured to help you focus on your standing balance skills. Kristin McGee will be there to guide you through each segment with expertise.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Florence + The Machine, Jack Johnson, Trevor Hall, James Taylor
Wiedergabeliste
Let's Go
Handsome and GretylBrand New Day (with Tim Myers)
Lindsey RayCouldn't Ask for a Better Friend
Michael Logen
Wiedergabeliste
Let's Go
Handsome and GretylBrand New Day (with Tim Myers)
Lindsey RayCouldn't Ask for a Better Friend
Michael LogenYou've Got The Love
Florence + The Machine
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
19 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%