Mittel
30 min Focus Flow: Standing Balances
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for a 30 min Focus Flow Standing Balances class. This intermediate-level yoga session focuses on building skills surrounding standing balance postures. Expect to engage in poses such as Warrior 1 Pose, Devotional Warrior Pose, and Warrior 3 Pose. You'll also practice Tree Pose, Revolved High Lunge Pose, and Eagle Pose among others. Enjoy the session with pop music in the background as you work through these segments.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Elderbrook, John Mayer, Bon Iver, Bonobo
Wiedergabeliste
Crazier Things
Chelsea Cutler, Noah KahanCollide (Acoustic Version)
Howie DayMissing Piece (Acoustic)
Vance Joy
Wiedergabeliste
Crazier Things
Chelsea Cutler, Noah KahanCollide (Acoustic Version)
Howie DayMissing Piece (Acoustic)
Vance JoyHowl (Chill Mix)
Elderbrook, Tourist
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
35 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%