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30 min Focus Flow: Standing Balances

Mittel

30 min Focus Flow: Standing Balances

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 30 min Focus Flow Standing Balances. This intermediate yoga class focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this class, you’ll work on standing balances. The session features segments like Sun Salutations, Tree Pose, and Eagle Pose, set to electronic music. It's a great way to enhance your balance and stability.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen, Nils Frahm

Wiedergabeliste

  • A Certain Distance

    Gravity

    Lusine
  • Abysma

    Sunspell

    Geotic
  • Daft

    Love

    Art Of Noise, The Art Of Noise

Wiedergabeliste

  • A Certain Distance

    Gravity

    Lusine
  • Abysma

    Sunspell

    Geotic
  • Daft

    Love

    Art Of Noise, The Art Of Noise
  • Parts of the Process

    The Sea

    Morcheeba

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    21 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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