Mittel
30 min Focus Flow: Standing Balances
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Focus Flow Standing Balances. This intermediate yoga class focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this class, you’ll work on standing balances. The session features segments like Sun Salutations, Tree Pose, and Eagle Pose, set to electronic music. It's a great way to enhance your balance and stability.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen, Nils Frahm
Wiedergabeliste
Gravity
LusineSunspell
GeoticLove
Art Of Noise, The Art Of Noise
Wiedergabeliste
Gravity
LusineSunspell
GeoticLove
Art Of Noise, The Art Of NoiseThe Sea
Morcheeba
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%