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30 min Focus Flow: Standing Balances

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30 min Focus Flow: Standing Balances

Mittel

30 min Focus Flow: Standing Balances

Erstmals ausgestrahlt am 3/1/23

Ross Rayburn

Yoga

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Join Ross Rayburn for 30 min Focus Flow Standing Balances. This intermediate yoga class focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this class, you’ll work on standing balances. The session features segments like Sun Salutations, Tree Pose, and Eagle Pose, set to electronic music. It's a great way to enhance your balance and stability.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen, Nils Frahm

Wiedergabeliste

  • music

    Gravity

    Lusine
  • music

    Sunspell

    Geotic
  • music

    Love

    Art Of Noise, The Art Of Noise
  • music

    The Sea

    Morcheeba
  • music

    Nite Glo

    Molife
  • music

    Corn

    Nils Frahm
  • music

    Richter: Dream 19 (pulse)

    Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen

Wiedergabeliste

  • music

    Gravity

    Lusine
  • music

    Sunspell

    Geotic
  • music

    Love

    Art Of Noise, The Art Of Noise
  • music

    The Sea

    Morcheeba
  • music

    Nite Glo

    Molife
  • music

    Corn

    Nils Frahm
  • music

    Richter: Dream 19 (pulse)

    Max Richter, Ben Russell, Clarice Jensen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    21 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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