Einfach
30 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Focus Flow Standing Poses, a beginner-level yoga class designed to build skills in standing postures. This focus flow session will guide you through poses such as Extended Side Angle Pose and Warrior 1 Pose. The class features alternative music to keep you engaged throughout the practice. With a duration of 30 minutes, it is perfect for those looking to enhance their yoga skills in a short amount of time. Experience the benefits of standing poses under the expert guidance of Ross Rayburn.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, Lorde, Amber Mark, Rhye
Wiedergabeliste
I Was Me
Imagine DragonsRush (feat. Jessie Reyez)
Lewis Capaldi, Jessie ReyezDance Monkey
Tones And I
Wiedergabeliste
I Was Me
Imagine DragonsRush (feat. Jessie Reyez)
Lewis Capaldi, Jessie ReyezDance Monkey
Tones And IHunger
Rhye
Kursplan
Warm-up
Flow
9 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%