30 min Gospel Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Hebe deine Stimmung mit Gospelmusik, die dich sowohl auf als auch abseits der Matte bewegen wird, in diesem 30-minütigen Yoga-Kurs.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kirk Franklin, Mary Mary, Pharrell Williams, Voices of Fire
Wiedergabeliste
JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell WilliamsGod in Me (feat. Kierra Sheard)
Mary Mary, Kierra SheardI Smile
Kirk Franklin
Wiedergabeliste
JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell WilliamsGod in Me (feat. Kierra Sheard)
Mary Mary, Kierra SheardI Smile
Kirk FranklinYou Brought The Sunshine (Live)
The Clark Sisters
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
16 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%