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30 min Gospel Yoga Flow

30 min Gospel Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

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Hebe deine Stimmung mit Gospelmusik, die dich sowohl auf als auch abseits der Matte bewegen wird, in diesem 30-minütigen Yoga-Kurs.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kirk Franklin, Mary Mary, Pharrell Williams, Voices of Fire

Wiedergabeliste

  • JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)

    JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)

    Voices of Fire, Pharrell Williams
  • Go Get It

    God in Me (feat. Kierra Sheard)

    Mary Mary, Kierra Sheard
  • Hello Fear

    I Smile

    Kirk Franklin

Wiedergabeliste

  • JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)

    JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)

    Voices of Fire, Pharrell Williams
  • Go Get It

    God in Me (feat. Kierra Sheard)

    Mary Mary, Kierra Sheard
  • Hello Fear

    I Smile

    Kirk Franklin
  • Best Of The Clark Sisters (Live)

    You Brought The Sunshine (Live)

    The Clark Sisters

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    16 Bewegungen

    15 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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