30 min Gospel Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Gospel Yoga Flow, a yoga flow class designed to lift your spirits. Accompanied by country music, this 30 minutes session will move you both on and off the mat. The class includes segments like Body Rolls, Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Pyramid Pose, Triangle Pose, Peaceful Warrior Pose, and Wide-Kneed Child's Pose. This class is perfect for those looking to integrate music and movement. Experience the unique blend of yoga and gospel music with Chelsea guiding you through each pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kirk Franklin, Mary Mary, Pharrell Williams, Voices of Fire
Wiedergabeliste
JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell WilliamsGod in Me (feat. Kierra Sheard)
Mary Mary, Kierra SheardI Smile
Kirk Franklin
Wiedergabeliste
JOY (Unspeakable) (feat. Pharrell Williams)
Voices of Fire, Pharrell WilliamsGod in Me (feat. Kierra Sheard)
Mary Mary, Kierra SheardI Smile
Kirk FranklinYou Brought The Sunshine (Live)
The Clark Sisters
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
16 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%