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30 min Grounded Slow Flow

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30 min Grounded Slow Flow

Mittel

30 min Grounded Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am 29/6/23

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel for 30 min Grounded Slow Flow, an intermediate-level yoga class. The pace is slower than other yoga flow classes, with poses held for longer durations to allow for more instruction and a deeper experience of the poses. This slow flow class features segments such as Downward Facing Dog Pose, Child's Pose, Mountain Pose, and Garland Pose Prep. Enjoy the alternative music genre that accompanies the class. Enhance your yoga practice with this focused and instructional session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, James Blake, Radiohead, Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • music

    I Love You

    Oliver Tank
  • music

    Medicine

    Daughter
  • music

    9 Crimes

    Damien Rice
  • music

    Nothing's Gonna Hurt You Baby

    Cigarettes After Sex
  • music

    Talk Show Host

    Radiohead
  • music

    Silence

    Grace Carter
  • music

    when the party's over

    James Blake
  • music

    Six Feet Under

    Billie Eilish
  • music

    Sleep 1

    Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • music

    I Love You

    Oliver Tank
  • music

    Medicine

    Daughter
  • music

    9 Crimes

    Damien Rice
  • music

    Nothing's Gonna Hurt You Baby

    Cigarettes After Sex
  • music

    Talk Show Host

    Radiohead
  • music

    Silence

    Grace Carter
  • music

    when the party's over

    James Blake
  • music

    Six Feet Under

    Billie Eilish
  • music

    Sleep 1

    Sigur Rós

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    14 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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