Mittel
30 min Grounded Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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30 min Grounded Slow Flow is a yoga class taught by Nico Sarani. This class is designed with a slower pace compared to other yoga flow classes. Poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. The class is at an intermediate difficulty level and features classical music to enhance the experience. Join Nico Sarani for a grounding and focused yoga session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Niall Horan, Jeff Buckley, Jacob Montague
Wiedergabeliste
Angkor Wat
Moments Of DivinityHold Me Closer
Dan Evmarkdark bloom
MVVE, Jacob Montague
Wiedergabeliste
Angkor Wat
Moments Of DivinityHold Me Closer
Dan Evmarkdark bloom
MVVE, Jacob MontagueYou Could Start A Cult
Niall Horan
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
Bodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
6%