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30 min Grounded Slow Flow

Mittel

30 min Grounded Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Grounded Slow Flow is a yoga class taught by Nico Sarani. This class is designed with a slower pace compared to other yoga flow classes. Poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. The class is at an intermediate difficulty level and features classical music to enhance the experience. Join Nico Sarani for a grounding and focused yoga session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Niall Horan, Jeff Buckley, Jacob Montague

Wiedergabeliste

  • Angkor Wat

    Angkor Wat

    Moments Of Divinity
  • Hold Me Closer

    Hold Me Closer

    Dan Evmark
  • Floral Movements

    dark bloom

    MVVE, Jacob Montague

Wiedergabeliste

  • Angkor Wat

    Angkor Wat

    Moments Of Divinity
  • Hold Me Closer

    Hold Me Closer

    Dan Evmark
  • Floral Movements

    dark bloom

    MVVE, Jacob Montague
  • The Show

    You Could Start A Cult

    Niall Horan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    11 min

  • yoga_flow

    Flow

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

6%
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