Einfach
30 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Grounded Yoga Flow, a beginner-friendly yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features an R&B music genre to enhance your experience. Segments include Yoga Warmup and Sequence.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Emily King, Laufey, Billie Eilish, London Grammar
Wiedergabeliste
Slow Down
LaufeyHey Now
London GrammarConexão
Amber Mark
Wiedergabeliste
Slow Down
LaufeyHey Now
London GrammarConexão
Amber MarkLove Chained
Cannons
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
6 BewegungenEndposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%