Einfach
30 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Robert Glasper, Yebba, Meshell Ndegeocello, Chet Baker
Wiedergabeliste
The Consequences Of Jealousy (feat. Me'Shell N'Degeocello)
Robert Glasper, Meshell Ndegeocello, Robert Glasper ExperimentI Wish You Love
David NewmanSo Beautiful (Live At Capitol Studios / 2014)
Robert Glasper
Wiedergabeliste
The Consequences Of Jealousy (feat. Me'Shell N'Degeocello)
Robert Glasper, Meshell Ndegeocello, Robert Glasper ExperimentI Wish You Love
David NewmanSo Beautiful (Live At Capitol Studios / 2014)
Robert GlasperDistance
Yebba
Kursplan
Warm-up
15 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
6 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%