Direkt zum Inhalt
30 min Grounded Yoga Flow

Mittel

30 min Grounded Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for 30 min Grounded Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features popular music, making it an engaging experience. Class segments include Pyramid Pose and Hero Pose.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

SG Lewis, Ludovico Einaudi, JoJo, Sinead Harnett

Wiedergabeliste

  • Lessons in Love

    Living

    Sinead Harnett
  • Dawn

    Throwaway

    SG Lewis, Clairo
  • Physics EP

    Yours to Keep

    Jordan Mackampa

Wiedergabeliste

  • Lessons in Love

    Living

    Sinead Harnett
  • Dawn

    Throwaway

    SG Lewis, Clairo
  • Physics EP

    Yours to Keep

    Jordan Mackampa
  • When Love Hurts (Remixes EP)

    When Love Hurts (Full Crate Remix)

    JoJo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    17 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen