Mittel
30 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Grounded Yoga Flow, an intermediate-level yoga flow class. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features popular music, making it an engaging experience. Class segments include Pyramid Pose and Hero Pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SG Lewis, Ludovico Einaudi, JoJo, Sinead Harnett
Wiedergabeliste
Living
Sinead HarnettThrowaway
SG Lewis, ClairoYours to Keep
Jordan Mackampa
Wiedergabeliste
Living
Sinead HarnettThrowaway
SG Lewis, ClairoYours to Keep
Jordan MackampaWhen Love Hurts (Full Crate Remix)
JoJo
Kursplan
Warm-up
Flow
4 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%