Einfach
30 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 30 min Grounded Yoga Flow. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class is set to R&B music, enhancing the experience. This beginner-level session includes segments like Camel Pose and Bound Angle Pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Alicia Keys, Ciara, John Legend
Wiedergabeliste
Changes
H.E.R.Body Party
CiaraUnderdog
Alicia Keys
Wiedergabeliste
Changes
H.E.R.Body Party
CiaraUnderdog
Alicia KeysIn Your Eyes
The Weeknd
Kursplan
Warm-up
Flow
1 BewegungBodenposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%