Mittel
30 min Grounded Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for 30 min Grounded Yoga Flow, an intermediate vinyasa-style yoga class. In this session, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. You will develop strength, flexibility, and balance. This yoga flow features pop music to keep you energized. The class includes a Sequence segment lasting 900 seconds.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Harry Styles, Leon Bridges, Khruangbin
Wiedergabeliste
Wait
NaoShe Walks In
Victoria CanalLife Goes On
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
Wait
NaoShe Walks In
Victoria CanalLife Goes On
Ed SheeranWash My Sorrows Away
Budjerah
Kursplan
Warm-up
Flow
4 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
29%