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30 min Halloween Yoga Flow

30 min Halloween Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Wenn ihr euch traut, macht diesen besonderen Halloween-Yoga-Kurs zusammen mit Nico. Doch seid gewarnt: Am Ende des Kurses seid ihr in der Leichenpose (auch bekannt als Savasana).

Explizit

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Billie Eilish, Amy Winehouse, Summer Walker

Wiedergabeliste

  • Tallulah (Original Motion Picture Soundtrack)

    Arrested

    Michael Brook
  • Sunshine Superman

    Season of the Witch

    Donovan
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    bury a friend

    Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Tallulah (Original Motion Picture Soundtrack)

    Arrested

    Michael Brook
  • Sunshine Superman

    Season of the Witch

    Donovan
  • WHEN WE ALL FALL ASLEEP, WHERE DO WE GO?

    bury a friend

    Billie Eilish
  • Back To Black

    Back To Black

    Amy Winehouse

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    14 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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