30 min Holiday Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Nico Sarani for the 30 min Holiday Yoga Flow. This theme yoga class is designed to cheer each other on and celebrate together. You will work out and push yourself to festive holiday tunes that will get you into the holiday spirit. The class includes segments like Easy Seat Pose and Easy Seated Twist Pose. Get ready to enjoy a 30 minutes session of holiday-themed yoga.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Frank Sinatra, Bing Crosby, Michael Bublé, Ella Fitzgerald
Wiedergabeliste
It's Beginning to Look a Lot Like Christmas
Michael BubléRockin' Around The Christmas Tree
Brenda LeeDriving Home For Christmas (2009 Remastered Version)
Chris Rea
Wiedergabeliste
It's Beginning to Look a Lot Like Christmas
Michael BubléRockin' Around The Christmas Tree
Brenda LeeDriving Home For Christmas (2009 Remastered Version)
Chris ReaJingle Bells (Remastered 1999)
Frank Sinatra
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenFlow
1 BewegungBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%