30 min Martin Luther King Jr. Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts in the 30 min Martin Luther King Jr. Yoga Flow to commemorate, celebrate, and honor the life, impact, and legacy of Dr. Martin Luther King Jr. This theme yoga class is set to the tunes of R&B music, creating a soulful and reflective atmosphere. The session includes segments such as Body Rolls, Runners Lunge, Warrior 2 Pose, Chair Pose, Standing Forward Fold Pose, Child's Pose, and Lizard Pose. Each pose is designed to guide you through a meaningful and engaging flow. Experience this special class with Chelsea and connect with the legacy of Dr. King.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Nina Simone, Leon Bridges, Beautiful Chorus
Wiedergabeliste
River
Leon BridgesIt's All Right
Jon BatisteAlright
Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
River
Leon BridgesIt's All Right
Jon BatisteAlright
Kendrick LamarWhy? (The King Of Love Is Dead)
Nina Simone
Kursplan
Warm-up
15 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
7 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%