30 min Mental Health Awareness Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg in the 30 min Mental Health Awareness Slow Flow. This 30 minutes theme yoga class is designed to cultivate understanding and acceptance. Enjoy the flow with alternative music as you move through the Yoga Warmup and Sequence segments. The session is perfect for those looking to honor Mental Health Awareness Month. Anna will guide you through each step with care and attention.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sigur Rós, Coldplay, Taylor Swift, Radiohead
Wiedergabeliste
Untitled #1 (Vaka)
Sigur Ros, Sigur Rósthis is me trying
Taylor SwiftDeeper Well
Kacey Musgraves
Wiedergabeliste
Untitled #1 (Vaka)
Sigur Ros, Sigur Rósthis is me trying
Taylor SwiftDeeper Well
Kacey MusgravesSpace Song
Beach House
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFlow
2 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%