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30 min Morning Power Flow

Mittel

30 min Morning Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am 22/7/24

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Power Flow led by Aditi Shah. This intermediate power yoga class is designed to help you start your day. You will move through Sun Salutations and a Sequence, set to the rhythm of pop music. Aditi's guidance will keep you focused and energized throughout the 30 minutes session. Join this class to experience a structured and engaging yoga practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Whitney Houston, Kygo, Taylor Swift, Donna Summer

Wiedergabeliste

  • In Dreams

    Still Life

    Hushed
  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    I Can Do It With a Broken Heart

    Taylor Swift
  • Where the Light Is

    Shine On Top

    Surfaces
  • Hot Stuff

    Hot Stuff

    Kygo, Donna Summer
  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Chilombo (Deluxe)

    Born Tired

    Jhené Aiko
  • Heavy Is The Head

    Don't Forget to Breathe (feat. Yebba) [Interlude]

    Stormzy, Yebba
  • Dark Was The Night Red Hot Compilation

    Happiness

    Jónsi, Alex Somers

Wiedergabeliste

  • In Dreams

    Still Life

    Hushed
  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Indian Summer

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

    I Can Do It With a Broken Heart

    Taylor Swift
  • Where the Light Is

    Shine On Top

    Surfaces
  • Hot Stuff

    Hot Stuff

    Kygo, Donna Summer
  • Whitney

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • Chilombo (Deluxe)

    Born Tired

    Jhené Aiko
  • Heavy Is The Head

    Don't Forget to Breathe (feat. Yebba) [Interlude]

    Stormzy, Yebba
  • Dark Was The Night Red Hot Compilation

    Happiness

    Jónsi, Alex Somers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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