Mittel
30 min Morning Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Power Flow led by Aditi Shah. This intermediate power yoga class is designed to help you start your day. You will move through Sun Salutations and a Sequence, set to the rhythm of pop music. Aditi's guidance will keep you focused and energized throughout the 30 minutes session. Join this class to experience a structured and engaging yoga practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Whitney Houston, Kygo, Taylor Swift, Donna Summer
Wiedergabeliste
Still Life
HushedKusanagi
ODESZAIndian Summer
Jai Wolf
Wiedergabeliste
Still Life
HushedKusanagi
ODESZAIndian Summer
Jai WolfI Can Do It With a Broken Heart
Taylor Swift
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
6 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%