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30 min Morning Slow Flow

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30 min Morning Slow Flow

Mittel

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am 17/6/24

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 30 min Morning Slow Flow, a yoga class designed to help you start your day. This intermediate class features a slow flow sequence that will guide you through a series of movements. You'll enjoy electronic music throughout the class, enhancing your experience. The session includes segments like Sun Salutations and Sequence. Get ready to begin your day with a balanced and mindful practice led by Aditi.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Jhené Aiko, Bonobo, Hushed

Wiedergabeliste

  • music

    Dawn

    Yebba
  • music

    Slip

    Elliot Moss
  • music

    It's Only Instrumental

    ODESZA
  • music

    Tides (feat. Jamila Woods)

    Bonobo, Jamila Woods
  • music

    Jukai

    Jhené Aiko
  • music

    Raat Ki Rani

    Arooj Aftab
  • music

    Painter

    Låpsley
  • music

    Still Life

    Hushed
  • music

    Happiness (2019 Remaster)

    Jónsi, Alex Somers

Wiedergabeliste

  • music

    Dawn

    Yebba
  • music

    Slip

    Elliot Moss
  • music

    It's Only Instrumental

    ODESZA
  • music

    Tides (feat. Jamila Woods)

    Bonobo, Jamila Woods
  • music

    Jukai

    Jhené Aiko
  • music

    Raat Ki Rani

    Arooj Aftab
  • music

    Painter

    Låpsley
  • music

    Still Life

    Hushed
  • music

    Happiness (2019 Remaster)

    Jónsi, Alex Somers

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    13 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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