Mittel
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 30 min Morning Slow Flow, a yoga class designed to help you start your day. This intermediate class features a slow flow sequence that will guide you through a series of movements. You'll enjoy electronic music throughout the class, enhancing your experience. The session includes segments like Sun Salutations and Sequence. Get ready to begin your day with a balanced and mindful practice led by Aditi.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Jhené Aiko, Bonobo, Hushed
Wiedergabeliste
Dawn
YebbaSlip
Elliot MossIt's Only Instrumental
ODESZA
Wiedergabeliste
Dawn
YebbaSlip
Elliot MossIt's Only Instrumental
ODESZATides (feat. Jamila Woods)
Bonobo, Jamila Woods
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%