Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Morning Slow Flow, a beginner-friendly yoga class designed to help you start your day. This slow flow session features a calming jazz soundtrack to accompany your practice. You'll move through a series of poses including Body Rolls, Runners Lunge, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Supine Half Frog Pose, Supine Figure Four Pose, and Supine One Leg Twist Pose. Each segment is carefully timed to ensure a balanced and mindful experience. Perfect for those looking to ease into their morning with a gentle and structured routine.

30 min Morning Slow Flow | Peloton Yoga-Kurse

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