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30 min Morning Slow Flow

Mittel

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Morning Slow Flow, an intermediate yoga class designed to help you start your day. This slow flow session features a well-crafted sequence that will guide you through a series of movements. The class includes Sun Salutations and a comprehensive Sequence to ensure a balanced practice. Enjoy the alternative music genre that accompanies this session, enhancing your overall experience. Kristin McGee's expert guidance will help you make the most of this morning routine.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Vance Joy, Trevor Hall, Krishna Das, Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • Barchords

    Lost In The Light

    Bahamas
  • Saturday Sun

    Saturday Sun

    Vance Joy
  • Stick Season (We'll All Be Here Forever)

    All My Love

    Noah Kahan

Wiedergabeliste

  • Barchords

    Lost In The Light

    Bahamas
  • Saturday Sun

    Saturday Sun

    Vance Joy
  • Stick Season (We'll All Be Here Forever)

    All My Love

    Noah Kahan
  • Around The Well

    Such Great Heights

    Iron & Wine

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    24 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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