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30 min Morning Slow Flow

Einfach

30 min Morning Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Ross hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Khalid, Raveena, Jessie Reyez, Jazmine Sullivan

Wiedergabeliste

  • That's You

    That's You

    Lucky Daye
  • LOVE IN THE DARK

    LOVE IN THE DARK

    Jessie Reyez
  • Tweety

    Tweety

    Raveena

Wiedergabeliste

  • That's You

    That's You

    Lucky Daye
  • LOVE IN THE DARK

    LOVE IN THE DARK

    Jessie Reyez
  • Tweety

    Tweety

    Raveena
  • Chill Summer 2023

    8TEEN

    Khalid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    12 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

31%
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