Einfach
30 min Morning Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Start your day with the 30 min Morning Slow Flow led by Ross Rayburn. This beginner-level class is designed to help you ease into your morning routine. The slow flow yoga sequence focuses on gentle movements and mindful breathing. Enjoy the soothing sounds of R&B music throughout the session. Join Ross for a peaceful and rejuvenating start to your day.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, Raveena, Jessie Reyez, Jazmine Sullivan
Wiedergabeliste
That's You
Lucky DayeLOVE IN THE DARK
Jessie ReyezTweety
Raveena
Wiedergabeliste
That's You
Lucky DayeLOVE IN THE DARK
Jessie ReyezTweety
Raveena8TEEN
Khalid
Kursplan
Warm-up
Flow
3 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
31%