Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Aditi hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jess Glynne, Hozier, Florence + The Machine, Florence + The Machine
Wiedergabeliste
Slip
Elliot MossPlaces
ShlohmoMovement
Hozier
Wiedergabeliste
Slip
Elliot MossPlaces
ShlohmoMovement
HozierSlow Burn
Kacey Musgraves
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
23 BewegungenEndposen
4 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%