Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Aditi Shah for the 30 min Morning Yoga Flow, a beginner-friendly yoga flow designed to help you start your day. This class features a sequence of poses including Sun Salutations, Triangle Pose, Half Moon Pose, and Half Frog Pose. Set to the rhythm of pop music, this session is perfect for those looking to energize their morning routine. With clear guidance from Aditi, you'll navigate through each pose smoothly. Whether you are new to yoga or looking to refine your practice, this class offers a balanced start to your day.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pharrell Williams, Lizzo, Jess Glynne, Clean Bandit
Wiedergabeliste
Remi
KysonBorn Tired
Jhené AikoTweety
Raveena
Wiedergabeliste
Remi
KysonBorn Tired
Jhené AikoTweety
RaveenaFeeling Good (Bassnectar Remix)
Nina Simone, Bassnectar
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
11 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%