Mittel
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow, led by Aditi Shah. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. You'll move through segments including Sun Salutations, Triangle Pose, Revolved High Lunge Pose, and Revolved Hand to Big Toe. The class features pop music to keep you energized throughout. Join Aditi Shah and embrace a balanced morning routine with this yoga flow.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Ariana Grande, Taylor Swift, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
Elderbrook
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
ElderbrookEternal Sunshine
Jhené Aiko
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungYoga
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%