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30 min Morning Yoga Flow

Mittel

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Start your day with 30 min Morning Yoga Flow, led by Aditi Shah. This intermediate yoga flow class is designed to help you start your day. You'll move through segments including Sun Salutations, Triangle Pose, Revolved High Lunge Pose, and Revolved Hand to Big Toe. The class features pop music to keep you energized throughout. Join Aditi Shah and embrace a balanced morning routine with this yoga flow.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Jhené Aiko, Ariana Grande, Taylor Swift, Jess Glynne

Wiedergabeliste

  • Divergent: Original Motion Picture Score

    Everywhere And Nowhere

    Junkie XL
  • Chilombo

    Define Me (interlude)

    Jhené Aiko
  • Talking

    Feels Like a Sunday

    Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Divergent: Original Motion Picture Score

    Everywhere And Nowhere

    Junkie XL
  • Chilombo

    Define Me (interlude)

    Jhené Aiko
  • Talking

    Feels Like a Sunday

    Elderbrook
  • Souled Out

    Eternal Sunshine

    Jhené Aiko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • stretching_yoga_flexibility

    Yoga

    13 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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