Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Start your day with 30 min Morning Yoga Flow led by Aditi Shah. This beginner-level yoga flow is designed to help you start your day. The class features a sequence of Sun Salutations, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, and Warrior 3 Pose. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through each pose. Join Aditi Shah for a refreshing start to your morning.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Ariana Grande, Alicia Keys, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
Elderbrook
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
ElderbrookEternal Sunshine
Jhené Aiko
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%