Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Aditi hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Jhené Aiko, Ariana Grande, Alicia Keys, Jess Glynne
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
Elderbrook
Wiedergabeliste
Everywhere And Nowhere
Junkie XLDefine Me (interlude)
Jhené AikoFeels Like a Sunday
ElderbrookEternal Sunshine
Jhené Aiko
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%