Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Anna hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Justin Timberlake, Alicia Keys, Billie Eilish
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsOcean Eyes (Astronomyy Remix)
Billie Eilish, AstronomyyLebanese Blonde
Thievery Corporation
Wiedergabeliste
Gooey
Glass AnimalsOcean Eyes (Astronomyy Remix)
Billie Eilish, AstronomyyLebanese Blonde
Thievery CorporationBeautiful
Rhye
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenSonnengrüße
Flow
9 BewegungenEndposen
9 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%