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30 min Morning Yoga Flow

Einfach

30 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Anna hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, Justin Timberlake, Alicia Keys, Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • ZABA

    Gooey

    Glass Animals
  • Ocean Eyes (The Remixes)

    Ocean Eyes (Astronomyy Remix)

    Billie Eilish, Astronomyy
  • The Mirror Conspiracy

    Lebanese Blonde

    Thievery Corporation

Wiedergabeliste

  • ZABA

    Gooey

    Glass Animals
  • Ocean Eyes (The Remixes)

    Ocean Eyes (Astronomyy Remix)

    Billie Eilish, Astronomyy
  • The Mirror Conspiracy

    Lebanese Blonde

    Thievery Corporation
  • Beautiful Lewis OfMan Remix (feat. Lewis OfMan)

    Beautiful

    Rhye

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    6 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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