Einfach
30 min Morning Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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30 min Morning Yoga Flow is designed by Chelsea Jackson Roberts to help you start your day. This beginner-level yoga flow class will guide you through various poses and stretches. You will enjoy a sequence that includes Body Rolls, Runners Lunge, and Wide-Kneed Child's Pose. The class is set to pop music, creating a lively and engaging atmosphere. Join Chelsea for a refreshing start to your morning.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Prince, a-ha, Pete Townshend, Nat King Cole
Wiedergabeliste
Sometimes It Snows in April
PrinceApril Fool
Pete Townshend, Ronnie LaneApril In Paris
Billie Holiday
Wiedergabeliste
Sometimes It Snows in April
PrinceApril Fool
Pete Townshend, Ronnie LaneApril In Paris
Billie HolidayApril In Portugal
Louis Armstrong And His Orchestra
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenFlow
2 BewegungenEndposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%