30 min Mother's Day Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 30 min Mother's Day Yoga Flow, a special theme yoga class celebrating moms who make the world go round. This class features a series of poses including Body Rolls, Seated Side Bend, Downward Facing Dog Pose, Standing Forward Fold Pose, Mountain Pose, Warrior 3 Pose, and Wide-Kneed Child's Pose. The session is set to the tunes of pop music, creating a vibrant atmosphere. Chelsea's guidance will lead you through each pose with clarity. Celebrate Mother's Day with this unique yoga flow.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Erykah Badu, 2Pac, Boyz II Men
Wiedergabeliste
Ye Yo (Live)
Erykah BaduSo Amazing
Luther VandrossHave I Told You Lately That I Love You
Kenny Rogers
Wiedergabeliste
Ye Yo (Live)
Erykah BaduSo Amazing
Luther VandrossHave I Told You Lately That I Love You
Kenny RogersDear Mama
2Pac
Kursplan
Warm-up
13 BewegungenFlow
2 BewegungenEndposen
10 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%