30 min Pop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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30 min Pop Yoga Flow is led by Anna Greenberg and features a 30 minutes yoga flow session. This class invites you to move to the rhythm of pop hits from the music charts. It is designed as a yoga flow class, focusing on seamless transitions between poses. The music genre in this class is pop, adding an energetic vibe to your practice. The class includes a Sequence segment, ensuring a structured and engaging experience.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Billie Eilish, Sabrina Carpenter, Dua Lipa
Wiedergabeliste
intro (end of the world)
Ariana GrandeBIRDS OF A FEATHER
Billie EilishEspresso
Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste
intro (end of the world)
Ariana GrandeBIRDS OF A FEATHER
Billie EilishEspresso
Sabrina CarpenterNot My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
5 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%