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30 min Pop Yoga Flow

30 min Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

30 min Pop Yoga Flow is led by Anna Greenberg and features a 30 minutes yoga flow session. This class invites you to move to the rhythm of pop hits from the music charts. It is designed as a yoga flow class, focusing on seamless transitions between poses. The music genre in this class is pop, adding an energetic vibe to your practice. The class includes a Sequence segment, ensuring a structured and engaging experience.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Billie Eilish, Sabrina Carpenter, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    intro (end of the world)

    Ariana Grande
  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • eternal sunshine

    intro (end of the world)

    Ariana Grande
  • HIT ME HARD AND SOFT

    BIRDS OF A FEATHER

    Billie Eilish
  • Espresso

    Espresso

    Sabrina Carpenter
  • Mean Girls (Music From The Motion Picture)

    Not My Fault

    Reneé Rapp, Megan Thee Stallion

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    16 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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