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30 min Pop Yoga Flow

30 min Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Wir wetten, dass ihr in diesem Yoga-Flow-Kurs zu den Hits der Popmusik-Charts tanzen werdet.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ludacris, Beyoncé, Justin Bieber, Usher

Wiedergabeliste

  • Hen Do Classics

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Essential Collection

    Dancing Queen

    ABBA
  • Design Of A Decade 1986/1996

    Miss You Much

    Janet Jackson

Wiedergabeliste

  • Hen Do Classics

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Essential Collection

    Dancing Queen

    ABBA
  • Design Of A Decade 1986/1996

    Miss You Much

    Janet Jackson
  • Hen Do Classics

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    16 Bewegungen

    9 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    2 Bewegungen

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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