30 min Pop Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Wir wetten, dass ihr in diesem Yoga-Flow-Kurs zu den Hits der Popmusik-Charts tanzen werdet.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Sean Paul, Mariah Carey, Billie Eilish
Wiedergabeliste
Faith (Remastered)
George MichaelBye Bye Bye
*NSYNCEbony And Ivory
Paul McCartney
Wiedergabeliste
Faith (Remastered)
George MichaelBye Bye Bye
*NSYNCEbony And Ivory
Paul McCartneyOpposites Attract
Paula Abdul
Kursplan
Warm-up
13 BewegungenFlow
7 BewegungenEndposen
9 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%