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30 min Pop Yoga Flow

30 min Pop Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Wir wetten, dass ihr in diesem Yoga-Flow-Kurs zu den Hits der Popmusik-Charts tanzen werdet.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Sean Paul, Mariah Carey, Billie Eilish

Wiedergabeliste

  • Faith

    Faith (Remastered)

    George Michael
  • Greatest Hits

    Bye Bye Bye

    *NSYNC
  • All The Best

    Ebony And Ivory

    Paul McCartney

Wiedergabeliste

  • Faith

    Faith (Remastered)

    George Michael
  • Greatest Hits

    Bye Bye Bye

    *NSYNC
  • All The Best

    Ebony And Ivory

    Paul McCartney
  • Forever Your Girl

    Opposites Attract

    Paula Abdul

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 Bewegungen

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    16 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    9 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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