Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for a 30 min Power Flow class, perfect for those with previous yoga flow experience. This power yoga session is designed to flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. The class is set to an electronic music genre, providing an energetic backdrop to your practice. The class segments include Sun Salutations, Sun Salutations B, Sequence, Head to Knee Pose, Pigeon Pose Prep, and Supine One Leg Twist Pose. This intermediate-level class will challenge and enhance your yoga practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pharrell Williams, Daft Punk, Faithless, Khruangbin
Wiedergabeliste
Hem of His Garment (feat. Dido)
Faithless, DidoGas Line
Deep AL BrindleSo We Won't Forget (Mang Dynasty Version)
Khruangbin, Mang Dynasty
Wiedergabeliste
Hem of His Garment (feat. Dido)
Faithless, DidoGas Line
Deep AL BrindleSo We Won't Forget (Mang Dynasty Version)
Khruangbin, Mang DynastyLose Yourself to Dance (feat. Pharrell Williams)
Daft Punk, Pharrell Williams
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
7 BewegungenBodenposen
5 BewegungenSavasana
Körperaktivität
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%