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30 min Power Flow

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30 min Power Flow

Mittel

30 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am 5/7/24

Denis Morton

Yoga

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Weitere Informationen

Join Denis Morton for 30 min Power Flow, an intermediate-level power yoga class. In this power flow class, you will flow at a faster pace with added poses and repetition of movements to help build strength. Recommended for students with previous yoga flow experience, this class features segments including Sun Salutations, Sun Salutations B, Sequence, Pigeon Pose Prep, Bridge Pose, Supine One Leg Twist Pose, and Happy Baby Pose. Enjoy the rhythm of electronic music as you move through each segment. Enhance your practice and challenge yourself with this dynamic session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Thievery Corporation, Jai Wolf, Tame Impala, Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • Fragments / Ascension

    Fragments (Tycho Remix)

    Thievery Corporation
  • Kindred Spirits

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • Lonerism B-Sides & Remixes

    Mind Mischief (The Field Remix)

    Tame Impala
  • Paspatou

    Paspatou

    Parra for Cuva
  • Episode II

    Adagio

    Safri Duo
  • ( )

    Untitled #5 (Álafoss)

    Sigur Rós

Wiedergabeliste

  • Fragments / Ascension

    Fragments (Tycho Remix)

    Thievery Corporation
  • Kindred Spirits

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • Lonerism B-Sides & Remixes

    Mind Mischief (The Field Remix)

    Tame Impala
  • Paspatou

    Paspatou

    Parra for Cuva
  • Episode II

    Adagio

    Safri Duo
  • ( )

    Untitled #5 (Álafoss)

    Sigur Rós

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    11 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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