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30 min Power Flow

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30 min Power Flow

Mittel

30 min Power Flow

Erstmals ausgestrahlt am 5/5/24

Kristin McGee

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kristin McGee for 30 min Power Flow, a power yoga class designed to flow at a faster pace. This intermediate class includes added poses and repetition of movements to help build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy electronic music as you move through the segments of Sun Salutations and Sequence. Perfect for those looking to enhance their yoga practice with a dynamic and engaging session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Imagine Dragons, Kygo, Disclosure, Hozier

Wiedergabeliste

  • music

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • music

    The Fall

    Rhye
  • music

    Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)

    Disclosure, London Grammar
  • music

    Nina Cried Power (feat. Mavis Staples)

    Hozier, Mavis Staples
  • music

    Renegades (Live Session / Acoustic Version)

    X Ambassadors
  • music

    Born To Be Yours

    Kygo, Imagine Dragons
  • music

    Royals

    Lorde
  • music

    London Mind State

    DJ Vadim
  • music

    A Gentle Dissolve

    Thievery Corporation
  • music

    All Mine

    Portishead

Wiedergabeliste

  • music

    Count on Me

    NEEDTOBREATHE
  • music

    The Fall

    Rhye
  • music

    Help Me Lose My Mind (feat. London Grammar)

    Disclosure, London Grammar
  • music

    Nina Cried Power (feat. Mavis Staples)

    Hozier, Mavis Staples
  • music

    Renegades (Live Session / Acoustic Version)

    X Ambassadors
  • music

    Born To Be Yours

    Kygo, Imagine Dragons
  • music

    Royals

    Lorde
  • music

    London Mind State

    DJ Vadim
  • music

    A Gentle Dissolve

    Thievery Corporation
  • music

    All Mine

    Portishead

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    18 Bewegungen

    20 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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