Mittel
30 min Power Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Kristin McGee for 30 min Power Flow, a power yoga class designed to flow at a faster pace. This intermediate class includes added poses and repetition of movements to help build strength. The class is recommended for students with previous yoga flow experience. Enjoy electronic music as you move through the segments of Sun Salutations and Sequence. Perfect for those looking to enhance their yoga practice with a dynamic and engaging session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, Kygo, Disclosure, Hozier
Wiedergabeliste
Count on Me
NEEDTOBREATHEThe Fall
RhyeHelp Me Lose My Mind (feat. London Grammar)
Disclosure, London Grammar
Wiedergabeliste
Count on Me
NEEDTOBREATHEThe Fall
RhyeHelp Me Lose My Mind (feat. London Grammar)
Disclosure, London GrammarNina Cried Power (feat. Mavis Staples)
Hozier, Mavis Staples
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
18 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%