Mittel
30 min Power Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Experience the 30 min Power Slow Flow yoga class with Anna Greenberg. This intermediate-level power yoga class features a slower pace compared to other yoga flow classes. You will hold poses for longer durations to build heat, with extra guidance from your instructor. The class includes segments such as Warrior 2 Pose, Goddess Pose, Lizard Pose, Tree Pose, and Eka Pada Bakasana 2. Enjoy the session with a backdrop of R&B music.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kali Uchis, Alicia Keys, H.E.R., London Grammar
Wiedergabeliste
Drugs N Hella Melodies (feat. Kali Uchis)
Don Toliver, Kali UchisRacks (feat. YBN Cordae)
H.E.R., CordaeFallin'
Alicia Keys
Wiedergabeliste
Drugs N Hella Melodies (feat. Kali Uchis)
Don Toliver, Kali UchisRacks (feat. YBN Cordae)
H.E.R., CordaeFallin'
Alicia KeysTeardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
17 BewegungenEndposen
5 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%