Mittel
30 min Power Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Tempo langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden jedoch länger gehalten, was selbst weit Fortgeschrittene herausfordert.
Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Drake, Post Malone, DaBaby, BIA
Wiedergabeliste
Luv Him (about u)
Léa SenMoon and the Stars
Frankie Stew and Harvey GunnEnergy
K CAMP
Wiedergabeliste
Luv Him (about u)
Léa SenMoon and the Stars
Frankie Stew and Harvey GunnEnergy
K CAMP¿Qué Tiene?
Ximena Sariñana
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
3 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%