Einfach
30 min Prenatal Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 30 min Prenatal Yoga Flow, a beginner-level class designed for expecting mothers. This yoga flow is modified to accommodate pregnancy and includes poses such as Downward Facing Dog Pose, Warrior 2 Pose, and Triangle Pose. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the class. Remember to consult your doctor before participating if you are pregnant. This class is part of our family & pre/postnatal series.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Miguel, Mary J. Blige, H.E.R., Glass Animals
Wiedergabeliste
Best Part (feat. H.E.R.)
H.E.R., Daniel CaesarHeartbeat
HauxAdorn
Miguel
Wiedergabeliste
Best Part (feat. H.E.R.)
H.E.R., Daniel CaesarHeartbeat
HauxAdorn
MiguelOpen
Rhye
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenSonnengrüße
Flow
8 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%