30 min Red Hot Chili Peppers Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 30 min Red Hot Chili Peppers Yoga Flow, a yoga flow class set to the iconic tunes of the Red Hot Chili Peppers. This 30 minutes session features an alternative music genre, perfect for fans of the LA legends. The class includes segments like Sun Salutations, High Lunge Pose, Chair Pose, Warrior 2 Pose, Goddess Pose, and Bridge Pose. Nico will guide you through each pose, ensuring a balanced and engaging workout. Don't miss this unique yoga experience on the mat with your favorite songs.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Californication
Red Hot Chili PeppersBy the Way
Red Hot Chili PeppersOtherside
Red Hot Chili Peppers
Wiedergabeliste
Californication
Red Hot Chili PeppersBy the Way
Red Hot Chili PeppersOtherside
Red Hot Chili PeppersPoster Child
Red Hot Chili Peppers
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
17 BewegungenBodenposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%