30 min RIOPY Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min RIOPY Slow Flow, a calming class designed to help you find peace. This slow flow session features the soothing sounds of classical music by Riopy. Under Aditi's guidance, you'll experience a series of gentle movements that promote relaxation. The class is 30 minutes long, providing a perfect break in your day. Immerse yourself in this serene experience with Aditi Shah.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RIOPY, Ludovico Einaudi, Dalal, Beatrice Rana
Wiedergabeliste
Ukiyo
RIOPYI giorni
DalalBe a Prelude
RIOPY
Wiedergabeliste
Ukiyo
RIOPYI giorni
DalalBe a Prelude
RIOPYDrive
RIOPY
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
22 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%