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30 min RIOPY Slow Flow

30 min RIOPY Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 30 min RIOPY Slow Flow, a calming class designed to help you find peace. This slow flow session features the soothing sounds of classical music by Riopy. Under Aditi's guidance, you'll experience a series of gentle movements that promote relaxation. The class is 30 minutes long, providing a perfect break in your day. Immerse yourself in this serene experience with Aditi Shah.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RIOPY, Ludovico Einaudi, Dalal, Beatrice Rana

Wiedergabeliste

  • Working from Home in Peace: Classical Tunes for Concentration

    Ukiyo

    RIOPY
  • The Einaudi Sound

    I giorni

    Dalal
  • Be a Prelude

    Be a Prelude

    RIOPY

Wiedergabeliste

  • Working from Home in Peace: Classical Tunes for Concentration

    Ukiyo

    RIOPY
  • The Einaudi Sound

    I giorni

    Dalal
  • Be a Prelude

    Be a Prelude

    RIOPY
  • Drive

    Drive

    RIOPY

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    22 Bewegungen

    15 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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