Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 30 min Slow Flow, an intermediate yoga class designed for a slower pace. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of the poses. The class features a slow flow style and is accompanied by R&B music. The class sequence lasts for 840 seconds. Experience a deeper connection with each pose as you flow through this unique yoga session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, ODESZA, Elderbrook, Jhené Aiko
Wiedergabeliste
Still Life
HushedKusanagi
ODESZASugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste
Still Life
HushedKusanagi
ODESZASugar Drop 77
DJ DrezFeels Like a Sunday
Elderbrook
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
Flow
8 BewegungenEndposen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
30%