Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for 30 min Slow Flow, an intermediate-level yoga class designed to help you deepen your practice. The pace is slower than other yoga flow classes, allowing you to hold poses for longer durations and receive more instruction. Enjoy the calming classical music as you move through segments like Sequence, Cow Face Pose, Happy Baby Pose, and Supine One Leg Twist Pose. This slow flow class provides a deeper experience of each pose. Whether you're looking to refine your technique or simply enjoy a slower pace, this class offers a focused and enriching practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kronos Quartet, Aeoliah, HAUSER, Martha Argerich
Wiedergabeliste
Amazing Grace
Kronos QuartetString Quartet No. 18 in A Major, Op. 10 No. 5, K. 464: III. Andante
Alban Berg QuartettAir on a G String
HAUSER
Wiedergabeliste
Amazing Grace
Kronos QuartetString Quartet No. 18 in A Major, Op. 10 No. 5, K. 464: III. Andante
Alban Berg QuartettAir on a G String
HAUSERSonata for Piano Four-Hands, FP 8: II. Rustique. Naïf et lent (Live) (feat. Dagmar Clottu)
Martha Argerich, Dagmar Clottu
Kursplan
Warm-up
Flow
8 BewegungenEndposen
3 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%