Schwierig
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 30 min Slow Flow yoga class. This advanced class features a slower pace, allowing you to hold poses for longer durations, which can build heat and offer a challenging experience. The class includes segments such as Easy Seat Pose, Yoga Warmup, and Sequence. Enjoy the alternative music genre that accompanies the session. Enhance your practice with this unique slow flow class.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Lucy Dacus, Phoebe Bridgers, Yebba
Wiedergabeliste
Immersion
Gavin LukeButchered Tongue
HozierGood to Love
FKA twigs
Wiedergabeliste
Immersion
Gavin LukeButchered Tongue
HozierGood to Love
FKA twigsall in my mind
isaac gracie
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFlow
5 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%