Mittel
30 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 30 min Slow Flow, an intermediate-level yoga class that offers a slower pace compared to other yoga flow classes. In this session, poses are held for longer durations, allowing for more detailed instruction and a deeper experience of each pose. The class features segments such as Sun Salutations, Warrior 3 Pose, Warrior 1 Pose, Warrior 2 Pose, Pigeon Pose Prep, and Bound Angle Pose. Enjoy the soothing tunes of pop music as you move through each pose. This class is perfect for those looking to deepen their yoga practice with focused guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Coldplay, John Mayer, Amy Winehouse, Jack Johnson
Wiedergabeliste
here comes the sun
christina perriClocks
ColdplayThree Little Birds
Bob Marley & The Wailers
Wiedergabeliste
here comes the sun
christina perriClocks
ColdplayThree Little Birds
Bob Marley & The WailersConstellations
Jack Johnson
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
16 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%